Consiste en el asesoramiento y aprendizaje de técnicas psicológicas, para poder comprender y solucionar situaciones que no podemos resolver por nosotros mismos.
Son situaciones que hacen que nos sintamos mal, sin saber lo que podemos hacer para salir de ellas o abordarlas adecuadamente. De aquí la importancia de un profesional que nos aporte diferentes estrategias para solucionar las situaciones que afectan a nuestra relación tanto con el entorno y las personas, como con nosotros mismos, para mejorar nuestra calidad de vida y conseguir bienestar emocional.